頭皮のﾌｹ症の原因と改善対策

頭皮からﾌｹが多く出る人は､ちょっと不潔に見られがちで
いい気持ちのするものではありません｡

しかし､毎日ｼｬﾝﾌﾟｰをしていても､ﾌｹが出やすい人もいます｡
どうしてﾌｹは出るのでしょうか｡

ﾌｹは､頭皮の皮膚の角質層がはがれ落ちる現象です｡
通常２～３日で新しい皮膚と入れ替わるので､毎日少しずつﾌｹが出てくるのです｡
しかし､頭皮の新陳代謝がよい人や､頭皮が脂性の人は､
普通の人より皮膚の入れ替わりが早くなります｡
それは頭皮が乾燥しないように､頭皮からは常に保護するための皮脂が分泌されています｡
しかし､分泌が過剰になると､炎症をおこして皮膚がはがれ落ちてしまいます｡
また､脂性を気にして､ｼｬﾝﾌﾟｰで落としすぎることにより､逆に乾燥しすぎてしまい､
皮膚がはがれ落ちてしまう場合もあります｡

ﾌｹを出さないためには､頭皮の適度な皮脂を保つことが必要です｡
ﾌｹをださないということは､頭皮のｹｱをしてあげることでもあるのです｡
頭皮のｹｱはまずｼｬﾝﾌﾟｰ選びが大事です｡脂性の人は､皮脂を取り除く
効果のあるｼｬﾝﾌﾟｰを､乾燥しがちな人は肌の成分に近いｼｬﾝﾌﾟｰを
選んであげるのがいいでしょう｡
ﾌｹ症の人は､ﾌｹを落とそうとして､ごしごしと強くｼｬﾝﾌﾟｰをしがちです｡
しかし､それは余計に頭皮を痛めてしまうので､逆効果です｡
頭皮を傷つけないように､頭皮をﾏｯｻｰｼﾞするようにして､ｼｬﾝﾌﾟｰしましょう｡

また､髪につける整髪料がﾌｹの原因となる場合もあります｡
髪に余計な刺激を与えていたり､頭皮の新陳代謝を悪くしていることもあります｡
ﾌｹがひどいときには､整髪料を使用するのを控えたり､
使ったときにはきっちりとｼｬﾝﾌﾟｰで洗い落としてあげることも必要です｡

ﾌｹがでるのは不潔にしているから､というｲﾒｰｼﾞがありがちですが､
頭皮をいたわってあげるという気持ちで､ｹｱしてあげるといいでしょう｡