頭皮のかさぶたの原因と改善対策
|
頭皮にかさぶたができてしまうと､ｼｬﾝﾌﾟｰのときに誤ってはがしてしまったり､
ﾌｹの原因になったりするので､困りものですね｡
自分で傷をつけた覚えがないのに､できてしまっていることもありますよね｡
どうしてかさぶたはできるのでしょう｡
１つはｼｬﾝﾌﾟｰや､整髪のときに､自分のつめやﾌﾞﾗｼで
傷つけてしまっているためのものです｡
特にｼｬﾝﾌﾟｰのときはつめでごしごしと洗わずに､
指の腹を使って､ﾏｯｻｰｼﾞをするようなつもりでｼｬﾝﾌﾟｰをすると､
これらの傷は防げます｡
もう１つは､頭皮にできた吹き出物からできるかさぶたです｡
頭皮からでる皮脂をうまくｺﾝﾄﾛｰﾙできずにいると､
頭皮に吹き出物ができてしまう場合があります｡
この吹き出物が治りかけるときにできてしまうのが､かさぶたです｡
つまり､頭皮に吹き出物を作らないようにすれば､
かさぶたができるのを防ぐことができるのです｡
では､吹き出物ができないためにはどうすればよいでしょうか｡
まずは､頭皮を清潔に保つことです｡
頭皮が不潔だと､湿疹もできやすいですし､頭のかゆみを伴うため､
かきむしってしまいがちです｡
適度な回数のｼｬﾝﾌﾟｰを心がけましょう｡
毎日ｼｬﾝﾌﾟｰをしていても､吹き出物ができやすい､という人は
ｼｬﾝﾌﾟｰが合っていないのかもしれません｡
頭皮からは皮膚を守るための皮脂が分泌されています｡
皮脂は過剰に分泌されすぎても皮膚の代謝を悪くしますし､
皮脂が少なすぎると頭皮が乾燥しすぎてﾄﾗﾌﾞﾙの原因になります｡
よって､自分の頭皮が､脂性なのか､乾燥肌なのかを見極めて､
自分に合ったｼｬﾝﾌﾟｰを選ぶのがよいでしょう｡
また､敏感肌の人は､低ｱﾚﾙｷﾞｰ性のｼｬﾝﾌﾟｰや､
皮膚と同じ弱酸性のｼｬﾝﾌﾟｰなども販売されています｡
頭皮も体の皮膚のひとつです｡
ｱﾚﾙｷﾞｰ肌の人はこれらのｼｬﾝﾌﾟｰを試してみるのもよいでしょう｡